Как не потерять себя, чтобы быть в отношениях — рекомендации Виктория Орбу

Опубликованно 20.04.2019 01:30

Как это часто бывает, что только начинаем отношения, мы погружаемся в них с головой? Принимают нас в свои объятия гормоны счастья, жизнь начинает делиться на "до" и "после". И эту идиллию нарушает самом деле: молодой человек должен пойти к родственникам, в командировку, он вспомнил, что он никогда не видел друзей, и, в общем-то, послезавтра бизнеса. Как начать, чтобы вернуться к себе, чтобы быть в отношениях — в материале была маленькая, тренер Виктория Орбу.

Для того, чтобы не потерять себя, себя нужно найти

Должен быть найден мной же перед началом отношения. Еще до того, как начать отношения с мужчиной, хорошо бы понять:что,что вам нравится и что нет,как с вами нужно идти, и как не может быть ни в коем случае.

В противном случае, не понимая себя, женщина будет ждать от человека, догадок и попыток угадать, что хочет, что любит, как себя вести. И чаще всего, его попытки не будет вам подходить, может быть даже начинают раздражать, потому что она сама не знает точно, что нужно, чтобы быть счастливым.В случаях, когда вы не знакомы с ними, у нас есть много надежды, возлагаемые на человека и мир в целом. А потом мужчины еще нет, но его образ (который живет в нашей голове) уже возложена ответственность за наше счастье. Такая же иллюзия о принце на белом коне, который придет и все изменит к лучшему. Как правило, представление о человеке не выдерживает испытания реальностью. Итак, первый шаг, чтобы не потерять себя в отношениях — сначала нужно найти.

Понять, какие зоны присутствуют в вашей жизни

Для того, чтобы помочь себе, чтобы не потерять себя в отношениях, нужно опираться на несколько важных критериев. Первое, это понять, какие области в вашей жизни бывают и насколько они развиты. Например, хобби, дружба, любовь, работа, финансы, здоровье и другие, каждый из них может быть более или менее шаров. И более сфер развития, тем меньше на вас влиять любое ослабление отношений (или любой другой области).

Иначе обстоят дела, если все отрасли "проседают", и женщина компенсирует это отношение. В этом случае, действительно, мир рухнет, потому что весь ее мир, и есть отношения.

Затем распределить энергию между всеми сферами. Воспользуйтесь популярным кухню практика — Колесо баланса — для того, чтобы увидеть, в каком состоянии находится каждая сфера вашей жизни, и на которые стоит обратить внимание.

Сосредоточиться на том, что уже давно требует вашего внимания

Запишите, какие конкретные шаги сделаны для того чтобы улучшить состояние в каждой сфере вашей жизни.

Например, для того, чтобы укреплять сферу дружеских отношений, вы встречаетесь с друзьями, сколько раз в неделю (месяц). Уточните, что делать — девичник, встреча за чашечкой кофе, сходить в кино, прогулки и так далее.

Хобби должно быть. Не обязательно делать что-то сложное, это может быть кухня, фильмы и книги. Не имеет значения, какой спорт вы выберете, — главное, что вы получили от своих хобби истинное удовольствие. Важно, чтобы мы смогли сделать это, независимо от присутствия других людей рядом с вами. Найдите себе хобби, которые настолько зависимы, что готовы перенести встречу!

Здоровье — внедрите в жизнь массаж, спа, спорт, профилактика и планирования управления и все то, что постоянно откладывал на потом.Так что, чем больше в жизни сфер развития, богаче и многограннее будет ваша жизнь даже без отношений.

Оставайтесь наедине с собой

Уделять себе час в неделю или в день, продолжительность выбрать, но не обязательно. Что делает?Когда вы думаете о себе и о своей жизни с определенной периодичностью, вы сформировали привычку, чтобы сосредоточиться на себе, своих интересов и желаний. И благодаря этой привычке вы не потеряете.

Когда потеря себя в отношениях, разрыв

Отношения могут быть разными: есть пены и интересные, а есть разрушающие.

Если отношения разрушены, их нужно остановить, а затем выяснить, почему, если они были.

Вырваться из разрушительных отношений не нужно тратить время, чтобы подумать. Важно помнить, что, кроме вас самих, никто не спасет вас. Подруга, мама, сестра, незадолго до, посочувствуют, но настоящие изменения происходят только тогда, когда вы начинаете действовать. Спасти себя, чтобы разрушить отношения, в которых вы чувствуете себя потерял, ваша прямая обязанность.В такой ситуации особенно эффективна мера будет работать с психологом и групповая терапия.

Есть отношения, в которых присутствует эмоциональная насилия и легко тирании. В таких случаях, следует понять, какие отношения с отцом и с мужчинами в принципе. И если с вами работает модель отношений, когда вас обижают, не дают выразить, проявить, получить желаемого — это потеря себя, который давно вошел в привычку. Но эта модель может изменить, делают работу в этом направлении самостоятельно, но лучше с помощью специалиста.

И в заключение, важно отметить, что если вы понимаете, что вы потеряли себя-это очень хорошо! Это означает, что вы имели опыт контакта со мной или приходит к осознанию того, что контакта с собой нет, и что он нужен. И это свидетельствует о готовности воссоединиться с его интуицией и душой! Так что у вас есть направление и ресурсы для трансформации.

Читайте также о том, как сохранить психологическое здоровье в сложной политической ситуации.

Фото: Pinterest Tweet -->

Live Journal

Facebook

Twitter

Категория: Новости