5 продуктов, которые особенно вредны для женщин

Опубликованно 19.06.2019 14:30

Эти продукты вредны для здоровья и внешнего вида женщины! Эксперты рекомендуют исключить их из рациона и заменяется на здоровые альтернативы.

Жареная пища

Жареная пища вредна для желудка и кишечника и рассматриваются как потенциальные канцерогены. Кроме того, считается, что они негативно влияют на состояние кожи. Существует также мнение, что употребление жареной пищи может увеличить производство мужских гормонов – андрогенов, которые стимулируют деятельность сальных желез, что приводит к избыточной продукции кожного сала, которое закупоривает поры кожи, это привлекает бактерии, вызывая воспаление и акне.

Маргарин

Маргарин содержит большое количество транс-жиров – дешевые и вредные жиры, состоящие из транс-изомеров жирных кислот. Транс-жиры опасны для здоровья кровеносных сосудов и сердца, они способствуют быстрому накоплению холестерина. У женщин, в рационе женщины более 2% калорий приходится на транс-жиры, риск инфарктов, инсультов и ишемической болезни сердца С возрастает.

Макароны и белый хлеб

Женщины, которые едят много макарон и белого хлеба, чаще возникают сердечно-сосудистые заболевания. Потребление макаронных изделий, а также многих других мучных блюд, способствует повышению уровня глюкозы в крови. Для женщин это особенно опасно, так как их процессы в организме улучшает глюкозу и без aktiviziruyutsya под влиянием полового гормона эстрогена. Нарушения нормального баланса глюкозы в крови негативно влияет на здоровье женских сердец.

Специалисты советуют выбирать хлеб и макароны из цельной пшеницы, богатой клетчаткой и витаминами.

Белый рис

Некоторые ученые считают, что после 40 лет женщины должны исключить регулярное употребление риса. Он содержит много рафинированных углеводов, которые повышают уровень сахара в крови. С накопление глюкозы в женском организме связывают с развитием многих проблем – от лишнего веса до сахарного диабета.

Сахар

Регулярные потребление сладостей ускоряет старение кожи, разрушая коллаген, белок, который обеспечивает коже ровность, гладкость и эластичность. Сахар также разрушает эластин, в результате чего кожа становится тусклой, безжизненной и подверженной птоз. С возрастом синтез коллагена и эластина в каплях тело, и едят много сахара только ускоряет возрастные изменения в коже.

Вместо сахара и сладости с его содержанием желательно употреблять фрукты и сухофрукты.

Категория: Новости