Почему женщинам во время ПМС хочется есть вредную пищу?

Предменструальный синдром (ПМС) - это комплекс симптомов, с которыми сталкиваются женщины 2-10 дней до начала менструации. Ученые зафиксировали более 150 видов симптомы, характерные для ПМС. Они включают в себя физические, эмоциональные, поведенческие и когнитивные изменения.

Наиболее распространенные симптомы предменструального синдрома – стремление к пище (как правило, речь идет о жирной и сладкой пищи), изменения настроения, раздражительность, тревожность, напряженность, печаль, депрессия.

Как передает Science Alert, с тягой к определенным продуктам во время предменструального синдрома находились 97% женщин. Также известно, что женщины, как правило, едят 500 калорий в день больше, чем во время фазы менструального цикла (это период после овуляции и до начала следующих нескольких месяцев) по сравнению с фолликулиновую.

Почему это происходит?

Ученые выдвигают три теории, которые объясняют тягу к сладкому и Geronimo во время предменструального синдрома. Согласно первой теории, женщины подсознательно выбирают эти продукты, так как они позволяют повысить уровень серотонина – Союз, который дает ощущение радости и благополучия.

По другой теории, это-выбор, который призван улучшить настроение и справиться с голодом.

Третья теория объясняет гормоны: женщины больше едят, когда уменьшается уровень эстрогенов и увеличение уровня прогестерона.

Категория: Новости