Ученые нашли простой способ уменьшить боль во время "критических дней"

Международной команде ученых удалось выявить простой способ справиться с болью во время менструального цикла.

В исследовании приняли участие 70 женщин в возрасте от 18 до 43 лет, в которых было отмечено, первичная дисменорея (в циклический процесс, в котором в дни менструации появляются выраженные боли в животе). Добровольцы были разделены на две группы. Испытуемые первой группы, в тот же день после окончания "критических дней" должны были заниматься аэробными упражнениями. Так, три раза в неделю в течение месяца должны были бегать на беговой дорожке под наблюдением специалистов. В дальнейшем, занятия были продолжены себе, и продлились еще на 6 месяцев.

Участник эксперимента из второй (контрольной) группы должен вести нормальный образ жизни.

В результате, после первых четырех недель тренировок, у пациентов из первой группы сообщили об уменьшении боли при менструации. Этот показатель, по сравнению с контрольной группой, снижение на 6%, и через шесть месяцев дошел до 22%.

Научная статья об исследовании, опубликованном в журнале " Contemporary Clinical Trials.

Категория: Новости