Какие витамины нужны, чтобы кожа выглядела сияющей

Здoрoвoe питaниe дaвнo стaлo нeoтъeмлeмoй чaстью нaшeй жизни. Oднaкo спeциaлисты нe устaют пoвтoрять, чтo пoмимo рaзнooбрaзнoгo, бoгaтoгo витaминaми и микрoэлeмeнтaми питaния, нeoбxoдимo тaкжe заметить себе, что не все полезные вещества одинаково важнецки усваиваются нашим организмом. Сообразно этой самой причине, в качестве кого бы хорошо вы безвыгодный питались, не стоит увольнять себе в приеме тех тож иных витаминных комплексов и БАДов.

В косметологии и дерматологии жрать такое понятие как «квартет здоровья», в какой-либо входят:

ОМЕГА 3 – восстановление баланса кожного сала

витамин D (гормон) — с выражением выраженное противовоспалительное действие и вагенбург сосудов

альфа-липоевая кислота — неимоверный антиоксидант, предотвращение свободно-радикальных реакций, великолепно зарекомендовала себя в лечение акне

инспектирование женских и мужских гормонов

Что связаны гормоны и состояние кожи? В сущности, напрямую: именно половые гормоны отвечают после секрецию кожного сала. Благодаря чего раз в год женщинам должно посещать врача гинеколога-эндокринолога, а мужчинам — андролога и испытываться на уровень гормонов.

За исключением этого, не стоит тоже забывать, что существуют и некоторые витамины, которые оказывают свое стимулирование на кожу. Эти эликсир жизни можно найти не в какие-нибудь полгода в продуктах питания и БАДах, а и в составе косметических средств.

Витами А (ретинол) отвечает по (по грибы) регенерацию клеток, способствует повышению эластичности кожи и пух. Входит в состав антивозрастной косметики и недурно зарекомендовал себя в лечении угревой болезни.

Эликсир жизни группы В: наиболее ценными ради кожи можно назвать витамин В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В5 (пантенол), В6 (пиридоксин), Витамин В7 (Н, биотин), Витамин В9 (фолиевая кислота), Витамин В10 (Н1, парааминобензойная кислота). Эликсир жизни группы В защищают кожу с дерматита, тусклости, шелушения и воспаления.

Витамин С является далеко не только мощным антиоксидантом, же и принимает участие в синтезе коллагена.

Витамин Е — сызнова один антиоксидант, который способствует сохранению молодости, поддерживает растяжимость кожи.

Витамин F (линолевая кислота, буква?6) – защищает кожу и является надежной защитой с воспалительных процессов.

Витамин К (менахинон) — отсутствие этого витамина способствует появлению купероза.

Витамин РР (никотиновая кислота, ниацин) отвечает из-за клеточное дыхание, его заслугой является здоровые масть лица и гладкая кожа.

Категория: Новости