Чому нестача сну так небезпечна для жінок?

Опубликованно 07.02.2018 10:18

Брак сну негативно відбивається на стані здоров\'я, і на когнітивних функціях всіх людей – незалежно від статі і віку, але для жінок вона особливо небезпечна: вчені з університету Уппсали з\'ясували, що через недосипання страждає робоча пам\'ять жінок.

Цей тип пам\'яті дозволяє утримувати інформацію нетривалий час для прийняття рішень або виконання різних завдань. Всі ці функції у жінок починають сильно страждати через недосипання.

Вищеназвані вчені провели дослідження за участю 24 молодих людей (12 чоловіків і 12 жінок). Кожен доброволець виконував по два тести на пам\'ять з різницею в тиждень. Перший тест проводився на ранок після повноцінного нічного сну (8 годин), а другий – після безсонної ночі.

Тест вимагав від добровольців запам\'ятати послідовність з восьми чисел. Тестування проводилося 16 разів. Виявилося, після безсонної ночі чоловіки не демонстрували особливого зниження якості робочої пам\'яті, на відміну від жінок. Це важливий висновок, адже багато жінок, що працюють лікарями, диспетчерами в нічну зміну, можуть допустити помилку через виявлену особливості.

Результати дослідження були опубліковані в журналі Journal of Sleep Research.

Категория: Новости