Джоггинг-осень: пора выбирать кроссовки!
Опубликованно 14.10.2018 00:30
7. Октября состоится одно из крупнейших киевских марафонов — годовой Wizz Air Kyiv City Marathon. Помимо Wizz Air, которые запланированы на осень еще 7 гонок разной сложности и величины, в том числе Intersport Украина " Run " и «Run посвященный дню физической культуры и спорта». Эта популярность такого рода мероприятий в Украине не является уникальным. Во всем мире ежегодно более 800 марафонов.
В последние годы энтузиазм в стволе значительно увеличен шаг, после чего мода на участии в различных типах трасс. Однако не стоит забывать, что во время марафона все может случиться, поэтому важной целью при подготовке правильный подбор обуви. Именно это поможет вам защитить себя от травм и негативных последствий.
Мужские кроссовки должны соответствовать нагрузке, дорожное покрытие и физиологическим особенностям бегунов.Пронация. Начните свой выбор с определения пронации, другими словами, наклон свода стопы. Спортсменов с плоскостопием нужно обязательно модели с шпинат.Опыт и физическая подготовка. Новичкам нужны более технологичные кроссовки, которые способны компенсировать слабость мышц-стабилизаторов давления на связки и суставы. Бегунов с лишним весом и нездоровые суставы необходимы модели с поддержкой.Тип поверхности. Для бега по асфальту кроссовки с Mini нужен художник протектором и хорошей амортизацией и бездорожья с агрессивным протектором и твердая подошва.Амортизация. Кроссовки имеют амортизацию только в пяточной части подошвы или всей ноги, а также могут или не могут быть более стабилизирующим элементом подошвы. Если ваш вес менее 60 кг, может второй на первом варианте, однако для бега на твердых и неровных поверхностях лучше.Падение и уклон. Это является одним из существенных факторов выбора кроссовок, а именно разницу между высотой подошвы передней и задней части кроссовки. Чем больше капель, тем удобнее не бегать с пятки, причем уклон зависит от амортизации.
Те, кто не может позволить себе дистанцию в 42 километра, можно бренд в полумарафон UNDER ARMOUR Run, под патронажем известного в мире спорта. Начиная с производства тело белье для игроков в американский футбол, Under Armour одним из самых популярных брендов среди спортсменов. Инновации и развитие собственных высокотехнологичных материалов для спортивной одежды и обуви, которые помогли брендов по одним из самых передовых в мире. Under Armour купить — средства оценки инновационных продуктов бренда и обеспечите себе комфорт во время каждой тренировки, способствуя новым спортивным достижениям.
Марафон или полумарафон, бег в лесу или на трассе, если вы не решите подружиться работать с, без надлежащей обуви отказаться. Вы решите для специальных беговых кроссовок, относятся к процессу ответственно вы ищете и не замечаем, как увеличить эффективность ваших тренировок.
Категория: Спорт
