Почему женщинам так важно заниматься спортом?

Опубликованно 11.12.2019 15:15

Физическая активность для женщин также важна, как и для мужчин: Женщины, которые занимаются спортом и находятся в хорошей форме, риск смерти от рака, болезней сердца и других причин гораздо ниже, чем те, кто ведет более пассивный образ жизни. Это исследователи из госпиталя Университета Ла-Корунья (Испания) выступил на ежегодной конференции Европейской Ассоциации сердечно-сосудистой визуализации EuroEcho 2019.

Ранее информация о пользе физической активности для женщин было немного, поскольку большинство из этих исследований были мужчины.

Теперь ученые проанализировали данные 4714 взрослых женщин, средний возраст которых составил 64 года. Женщины были проверены на сердечно-сосудистые заболевания, а также пройти тест на беговой дорожке, а затем бежать, если возможно, с возрастающей интенсивностью, на пределе собственных сил.

"Участники, которые были в хорошей форме, в состоянии иметь дело с эквивалентом восхождение 4 лестничных пролета в 45 секунд или очень быстрый лифт для 3-х рейсов", – сказал ведущий автор исследования д-р Хесус Petaro.

Такой взлет без остановки на перерыв на 10 метаболических эквивалентах (мет). Далее ученые сравнивали женщин, которые достигли 10 Мец или более, с теми, кто не справляется с такой нагрузкой.

В течение следующих 4,5 лет, 345 женщин умирают от болезней сердца, от рака 164 203 и от других причин. Ежегодная смертность от сердечных болезней была почти в 4 раза выше среди женщин, которые не занимаются спортом, по сравнению с женщинами в хорошей форме (2.2% против 0.6%), что рак-это в два раза выше (0,9% против 0,4 процента), от других причин – более чем в четыре раза выше (1,4% против 0,3%).

Категория: Новости