Не порежься: как получить острые скулы без имплантов

К сoжaлeнию, нe кaждaя жeнщинa мoжeт пoxвaстaться идeaльнoй линиeй пoдбoрoдкa и oстрыми скулaми. Причeм дeлo нe всeгдa в лишнeм вeсe река вoзрaстныx измeнeнияx — пoрoй фoрмa лицa прoстo нe пoзвoляeт имeть максимально острые скулы через природы, но что нам мешает потщиться сделать их самостоятельно? И в помине (заводе) нет, вам для этого далеко не нужен пластический хирург, как бы то ни было это слишком просто. Я расскажем об эффективных упражнениях, которые могут помочь перевидать в зеркале отражение мечты.

С чего же скулы теряют «остроту»?

Самыми основными причинами являются:

- Изменения возрастного характера.

- Заковыристый набор веса.

- Гормональные натянутые отношения.

- Неправильное питание.

- Использование некачественной уходовой косметики.

Точно могут помочь упражнения «фейсбилдинг»?

Якобы вы знаете, в нашем лице находится прорва мышц — для образования одной только лишь улыбки мы напрягаем целы? 17 мышц. Со временем быть отсутствии качественной тренировки мышцы лица начинают терять силы и лицо очень быстро теряет форму. Примеры, направленные на поддержание тонуса лица, помогают дисциплинировать кожу, улучшить кровообращение и тем самым экипировать кожу кислородом.
Кроме того, мелкие морщины последовательно исчезают, сходят отеки и вид приобретает более четкие контуры, притом не только в области скул.

Будьте аккуратны

Существуют некоторые люди противопоказания к упражнениям, с которыми да мы с тобой настоятельно рекомендуем ознакомиться:

- Откажитесь с упражнений, если у вас установлены лицевые филлеры.

- Вам страдаете защемлением лицевого нерва.

- Опять же не рекомендуются упражнения в фаза восстановления после операций.

Слабое место упражнений для укрепления лицевых мышц

Переходим к «тому самому» набору упражнений за фейсбилдингу.

Работаем с подбородком

Крохотку откидываем голову назад и полегоньку выдвигаем нижнюю челюсть сперва. Приподнимаем уголки губ и давим языком получай небо. При этом по сию пору мышцы, в которых вы чувствуете надсада, должны оставаться в этом напряженном состоянии. По времени расслабляем лицо и после делаем 4 подхода.

Капонир жевательных мышц

Сжимаем цедильня и зубы, после чего в свой черед со сжатыми губами разжимаем щебенка и выдвигаем нижнюю челюсть первое дело на максимально возможное длина. Держим положение в течение 10 секунд. Повторяем задача 3 раза. Следите, чтобы безвыгодный возникало неприятных ощущений и хруста в суставе.

Улыбаемся

Неизвестный палец кладем на уголки губ, надавливаем сверху щеки указательным и средним пальцем. В таком положении пытаемся деться. Задерживаемся в таком состоянии получи 5 секунд. Повторяем 5 раз.

Губки бантиком

Изо названия понятно, в какую форму складываем рот. В этом положении стараемся исчезнуть, напрягая при этом мышцы. Задерживаемся в таком состоянии сверху 10 секунд.

Удивляемся

Складываем уста в форму буквы «О», цедилка при этом плотно прижаты к зубам. Задерживаемся в таком положении получи 10 секунд. Упражнение рекомендуется зарядить 7—8 раз.

Категория: Новости